リタイヤからのロードバイク
団塊世代の定年退職者。山登りは20歳から続いているが膝に負担を感じて、4年前からロードバイクに乗り始める。
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風邪ひき・自転車の練習は近場コースで
今年は、免疫力が落ちているのだろうか7月から既に3度目の風邪を引いた。
昨年までは、風邪をひく事はほとんど無かったのだが。
3度とも喉が痛くなって鼻水が出る程度、発熱は無く食欲も落ちないので程度は軽いが。

身体はだるいが自転車の練習は余り休みたくないので、短距離のお決まりコース50kmを走った。
多摩サイ~連光寺~尾根幹線道~町田上小山田 往復。
年末休暇に入っている人が多いのか、多摩サイも連光寺もロードバイクが普段より多い。
気温が上がり始めた10時半に家を出たが、天気がよいものの気温は低く、痛いのどに冷たい空気がきつい。
きつい坂は無いが、呼吸が激しくなると喉と気管によくないのでいつもより抑えて走る。
信号で他のローディーに追いついても抜かないように走った。
抜くとその後どうしてもペースが上がってしまうのを嫌ったからだ。

帰路のど飴をしゃぶりながら走り、多摩カントリー横を過ぎた高台から都心方面がよく眺められた。
スカイツリーも観える(赤矢印)、冬ならでの景観。

DSC_0997_convert_20151228163750.jpg

いつもよりAVで1~2km落ちの練習。
体調は良くなかったが、ローラー台で済まさず実走して気分は逆に良くなった。


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